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In meinen Kursen verbinden wir sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Yoga ist eine Reise zu dir selbst, und eine wunderbare Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.
News
"Chandra Namaskar" der Mondgruß, eine besondere Abfolge, die für ihre sanfte und beruhigende Wirkung bekannt ist. Perfekt um die innere Balance zu stärken und die Energie des Mondes zu spüren, wer den Mondgruß kennt liebt Ihn und wer Ihn noch nicht kennt der sollte Ihn unbedingt einmal ausprobieren. Im Juli hast du an drei Terminen die Möglichkeit den "Chandra Namaskar" kennen zu lernen.
Melde Dich jetzt an, ein paar freie Plätze gibt es noch.
Kursangebote
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Meine Kurse finden alle in der Volkshochschule Augsburg.
Yoga
Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Besonders im Hatha Yoga, das oft als die Grundlage aller Yoga-Stile gilt, lernst du, durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, in Balance zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen.
Über mich
Hey, ich bin Sieglinde und meine Reise mit Yoga begann vor 13 Jahren, aus einem ganz persönlichen Bedürfnis, den Körper wieder beweglicher und flexibler zu machen, und nach der Suche zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Mit was ich damals jedoch nie gerechnet hätte ist, dass ich einmal Yoga unterrichten werde.
