Yoga und Entspannung
 

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? 

Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Jeder Kurs ist eine Einladung, den Moment zu spüren, dich selbst besser kennenzulernen und neue Energie zu tanken.

Lass dich auf eine Reise ein, die Körper, Geist und Seele verbindet. Entdecke, wie Yoga dir helfen kann, mehr Balance in dein Leben zu bringen – ganz egal, wo du gerade stehst.


Neugierig geworden? Dann schau dir meine Kursangebote an und finde den Kurs, der perfekt zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!


Kurse


Chandra Namaskar der Mondgruß

Beginn:01.07.2025
Ende:15.07.2025


Trotz seiner aktiven Elemente wird dem Mondgruß eine beruhigende und kühlende Wirkung auf unseren Körper zugeschrieben. Das Pedant zum Sonnengruß vereint so Passivität und Bewegung, das Bedürfnis nach Einkehr und Rückzug. Erleben Sie, was es bedeutet, sich zu bewegen, ohne sich zu verausgaben. Der Mondgruß beinhaltet eine sanfte Abfolge von Asanas, die Ihre innere Balance stärken, Ihre Tiefenentspannung fördern und Ihre Rückenmuskulatur stärken können. Die Stunde wird durch eine Meditation und eine Atemtechnik abgerundet.


Kurstermine 3


Ort / Raum
1 Dienstag • 01. Juli 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag • 08. Juli 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag • 15. Juli 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a



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